Te acompaño
a recuperar tu calma
y tu bienestar emocional
Soy Raquel Morell Guiote, psicóloga sanitaria. Te ofrezco un espacio seguro, cálido y sin juicios, donde puedas entender lo que te pasa y encontrar herramientas reales para tu día a día.
- Online y presencial en Barcelona
- Castellano, catalán, inglés
Sobre mí
Hola, soy Raquel
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrativo con herramientas claras y realistas, de esas que sirven en la vida real y no solo en teoría.
Aquí no hace falta que vengas con el discurso perfecto ni con la versión fuerte de ti. Si estás agotada, en alerta o sosteniendo más de lo que puedes, lo miramos juntas con calma y sin juicio.
La terapia no es magia, pero sí puede ser un punto de inflexión. Y si en algún momento nos reímos un poco en el camino, no será para quitarle importancia a lo que duele, sino para recordarte que eres mucho más que tu dificultad.
¿En qué puedo ayudarte?
Cada persona llega con una historia distinta. Estos son algunos de los temas que trabajo habitualmente.
Ansiedad y estrés
Vives en alerta constante y tu mente no para. Trabajamos para que recuperes calma y control.
Trauma
Experiencias del pasado que siguen afectándote. Te ayudo a procesarlas a tu ritmo.
Miedo a conducir
El miedo al volante limita tu libertad. Recupera la confianza para moverte sin pánico.
Procesos judiciales
Estás en un proceso que te desgasta emocionalmente. Te acompaño para que puedas sostenerte.
Orientación laboral
Te sientes estancado o perdido profesionalmente. Encontramos claridad y un plan.
Maternidad
Carga mental, culpa, agotamiento. Aprende a maternar con más calma y menos peso.
Adicciones
Conductas que te alivian pero te pasan factura. Recupera el control sin juicio.
Procesos migratorios
Reconstruir tu vida lejos de casa es difícil. Te acompaño en el proceso emocional.
Sea cual sea tu motivo, aquí tienes un espacio de escucha real. No hace falta que llegues ordenado:
empezamos con lo que hay y a tu ritmo.
Cómo trabajaremos juntos
Primera sesión
Entendemos qué te pasa, tu contexto y qué necesitas ahora.
Objetivos claros
Definimos prioridades realistas y un plan de trabajo.
Herramientas prácticas
Estrategias concretas para que notes cambios en tu día a día.
Cierre y autonomía
Consolidamos lo aprendido para que sigas sola con confianza.
Duración orientativa: 10-12 sesiones, adaptable según tus necesidades.
Este espacio es para ti si...
- Quieres entender lo que te pasa sin que nadie te minimice ni te juzgue.
- Necesitas herramientas claras para manejar ansiedad, estrés o bloqueos.
- Buscas acompañamiento profesional, cercano y respetuoso.
- Quieres recuperar calma, confianza y sensación de control.
- Sientes que el miedo te está limitando en tu vida diaria.
Preguntas frecuentes
¿La terapia online funciona?
Sí. Con un buen encuadre, continuidad y objetivos claros, la terapia online es un formato eficaz y flexible. Trabajamos con las mismas herramientas y metodología que en sesiones presenciales, adaptándonos a tu ritmo y necesidades.
¿Cuándo voy a empezar a notar mejoría?
Depende de cada caso, pero muchas personas sienten alivio desde las primeras sesiones al tener un plan claro y herramientas prácticas que pueden aplicar en su día a día. El proceso es gradual y respetamos tu ritmo.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
El proceso suele durar entre 10 y 12 sesiones, aunque puede ser más breve o más largo según tus necesidades, objetivos y características personales. Lo definimos juntas y lo vamos ajustando en el camino.
¿En qué idiomas ofreces terapia?
Ofrezco terapia en castellano, catalán e inglés. Puedes elegir el idioma en el que te sientas más cómodo para expresarte.
¿Hay opción de sesiones presenciales?
Si, atiendo de forma presencial en Barcelona, en el barrio de Sant Gervasi. También puedes combinar sesiones online y presenciales según te resulte más conveniente.
¿Puedo cancelar o reprogramar una sesión?
Sí. Si avisas con al menos 24 horas de antelación, podemos reagendar la sesión sin problema. Esto nos permite reorganizar la agenda y aprovechar mejor el tiempo de ambos.
No tienes que cargar con esto solo
Si llevas tiempo sosteniendo demasiado, este puede ser un buen momento para empezar a cuidarte en serio.
Contacto
Escríbeme y hablamos
Si tienes dudas sobre cómo trabajo, quieres saber si puedo ayudarte con tu situación específica, o simplemente quieres más información, escríbeme sin compromiso.
